ニキビに悩む多くの人に当てはまるのは、元々、ニキビ体質のためにニキビに悩むことになるだと思います。
例えば、皮脂が多い体質、ホルモンバランスが悪い体質、内蔵系が弱い体質などはニキビに繋がる体質と言えるでしょう。
しかし、この体質自体を変えるのは難しいものです。
この様な人は、ニキビ専門の皮膚科や美容外科で、ピルによるホルモン治療や 男性ホルモンをプロックするスピロノラクトンによる治療を受けて改善するのも一つの手段です。
但し、ホルモン療法は女性に限ります。
男性は危険なので不向きです。
その他、ニキビ体質であっても日々の食生活や生活習慣、スキンケアなどでかなりの部分が改善されますので、あきらめることなく、地道な努力を心がけましょう。
米、パン、麺類と言った炭水化物、ケーキやチョコレートなどの甘い物、揚げ物などの油分の多い物、辛い物、海藻類、飲酒などは過剰に摂取するとニキビになりやすいので、ほどほどにしましょう
。
また、女性であれば、帰宅時にすぐにメイクをクレンジングで落とし、肌を乾燥させないように美容液などで保湿しましょう。
傾向としてはリキッドファンデーションよりもバウダータイプのファンデーションが毛穴を塞ぎにくいのでニキビ肌の人にとっては好ましいです。
ニキビ跡が気になりコンシーラーを使う場合は毛穴を塞ぎ易いので特に気になる部分だけに使い、使いすぎには注意した方が良いでしょう。
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