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正しい洗顔のポイント

洗顔はスキンケアの基本中の基本です。

一日過ごした肌は酸化したメイク汚れや肌からはがれ落ちた老化角質（垢）、空気中のちりやホコリ、汗や皮脂等の老廃物など、様々な種類の汚れでいっぱい!!　

まずクレンジングで油脂性の汚れを取り、 その後洗顔料を使ってさっぱりと洗い流すダブル洗顔がおススメです。


洗顔にはぬるま湯を使うのがベターですが、お湯の温度にも注意が必要です。

顔の表面温度は約32～34℃、顔の表面から皮脂が溶け出す温度は約30℃とされています。

そのため、皮脂を溶かし、かつ肌に負担にならない32℃前後のお湯で洗うのがベストといえます。



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2017/01/13(金) 07:12 美容 PERMALINK COM(0)

レーザー式家庭用脱毛器の特徴

■効果が出やすい



医療脱毛で使われているのと同じタイプなので、フラッシュ式に比べて効果が出やすいと言われております。



■効果を感じやすいが、痛みも感じやすい



家庭用は脱毛クリニックで使われているものに比べると出力のレベルが控えめに設定されています。



しかし、フラッシュ式と比較すると痛みが出やすいこともあるため、痛みに弱い人は注意が必要です。



さらに、皮膚が弱い顔やデリケートゾーンには使えないことがあります。



このため、脱毛したい箇所が決まっている場合は、このあたりをチェックしてから選ぶことが大切です。



痛みが出やすい分、それだけ効果も出やすいので、痛みよりも早く効果が出るのを優先するのであれば、レーザー式がお勧めです。



■照射口が小さいため、ムダ毛を狙い撃ちできる



レーザー式はポイントでムダ毛を狙い撃ちすることができます。



照射口が小さめなので、ピンポイントで気になるムダ毛を狙い撃ちして効果を発揮することができます。



その一方で、全身をくまなく脱毛したい場合には時間がかかってしまいます。



家庭用光美容器「ドットショット」はピンポイント＋全身脱毛が可能
2017/01/10(火) 11:17 脱毛 PERMALINK COM(0)

ネット通販で人気商品のカニ

ネット通販を利用すれば、衣料品、電化製品、化粧品、食品など、たいていのモノは、自宅の玄関先まで届けてくれます。


自分で運ぶと重いものや大き過ぎるものなども、玄関先まで配達してくれるのですから、本当にありがたいシステムです。



冬のネット販売における人気商品はといえば、暖房器具や冬物の衣類と思いがちですが、食品類も人気があります。とりわけ、人気が高いのが「カニ」なのです。



カニは、日本のどこででも獲れる海産物ではありませんので、獲れない地域では非常に高価な食品なのです。



このため、カニがよく獲れる地域からネット通販で購入すれば、スーパーや魚屋などの店頭で買うよりも安く購入できるため、気軽に食べることができます。



特に、年末やお祝いなどの食卓な出す非常に豪華になりますので、お中元やお歳暮、お祝い事のプレゼントには最適でしょう。



また、相手の好みがよくわからずに物品を贈るとき、何を送れば喜んでもらえるか迷うことがよくありますが、そんな時には、カニをプレゼントとして贈ってみてください。大抵の方は、大喜びしてくれますよ。



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2017/01/09(月) 09:54 食品 PERMALINK COM(0)

急激なダイエットの弊害

無理な食事制限を行って急なダイエットを行うと筋肉組織が失われ、それに伴って基礎代謝量が低下して、リバウンドを引き起こしやすい体質になってしまいます。


さらに、ダイエットのため無理な食事制限を行うことによって、必要な栄養素が不足してしまい、特に、カルシウムにマグネシウム、マンガン、銅などが不足し、骨粗しょう症の危険性が増大します。


カルシウムとマグネシウムは骨の形成に必要な栄養で、マンガンと銅は骨の形成に補助的な役割を果たすからです。


骨粗しょう症を予防するためには、２０代までにどれだけの骨量を蓄えるかが最も重要で、それ以降は増えることがありません。しかも、４０歳からは加齢に伴い骨量も減少して行きます。


この骨量の減少を予防するためには、運動が大切で、栄養の摂取のみでは骨粗しょう症を予防することはできません。


食事制限で栄養素の摂取を制限すると美容の低下をもたらします。特に、美容の成分として知られるコラーゲンは、体内でたんぱく質を利用して合成されます。


食事制限でたんぱく質が制限されると、いくらサプリでビタミンCを補っても、コラーゲンを生成する材料が不足するため、体内でコラーゲンが生成されません。


逆に、たんぱく質さえ補えばコラーゲンは体内でいくらでも生成されます。このため、良質なたんぱく質の豊富な摂取がダイエットと美容には欠かせないのです。




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2017/01/06(金) 06:56 ダイエット PERMALINK COM(0)

体質が原因のニキビ

ニキビに悩む多くの人に当てはまるのは、元々、ニキビ体質のためにニキビに悩むことになるだと思います。



例えば、皮脂が多い体質、ホルモンバランスが悪い体質、内蔵系が弱い体質などはニキビに繋がる体質と言えるでしょう。

しかし、この体質自体を変えるのは難しいものです。



この様な人は、ニキビ専門の皮膚科や美容外科で、ピルによるホルモン治療や 男性ホルモンをプロックするスピロノラクトンによる治療を受けて改善するのも一つの手段です。

但し、ホルモン療法は女性に限ります。

男性は危険なので不向きです。



その他、ニキビ体質であっても日々の食生活や生活習慣、スキンケアなどでかなりの部分が改善されますので、あきらめることなく、地道な努力を心がけましょう。



米、パン、麺類と言った炭水化物、ケーキやチョコレートなどの甘い物、揚げ物などの油分の多い物、辛い物、海藻類、飲酒などは過剰に摂取するとニキビになりやすいので、ほどほどにしましょう

。

また、女性であれば、帰宅時にすぐにメイクをクレンジングで落とし、肌を乾燥させないように美容液などで保湿しましょう。



傾向としてはリキッドファンデーションよりもバウダータイプのファンデーションが毛穴を塞ぎにくいのでニキビ肌の人にとっては好ましいです。



ニキビ跡が気になりコンシーラーを使う場合は毛穴を塞ぎ易いので特に気になる部分だけに使い、使いすぎには注意した方が良いでしょう。



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2016/10/18(火) 07:03 美容 PERMALINK COM(0)

NMNサプリの適正価格は?

NMNは数年前まで、1kg（1,000g）辺り4億円で取引をされていた原料です。


現在国内で販売されている人気のあるNMNサプリメントは、1日あたり100mg-125mgを配合している商品が大半を占めております。


これを、数年前に作ったとしたら、1ヶ月分の原料価格で換算すると120万円〜150万円となります。


今日では、NMNの原料は中国で生産されているものが多く、現在の相場はキロ当たり25～30万円程度だそうです。


このように、価格が下がったことで、製品開発が後押しされ、その販路は、通販や越境ECが多いようですが、品質に問題があるとされております。
また、海外では、NMNの原料が1kg辺り5,000円程度で取引されているものすら存在しています。


こういったメーカーから原料を購入すると、当然安く商品を製造することができますが、全くNMNの入っていないか、入っていてもごく僅かに粗悪品である可能性が極めて高いのです。


このため、大手通販サイトで安い価格で販売されているものは、大半の商品が粗悪品に該当すると考えられます。


近年の需要の高まりと、生産量・効率が向上したとしても、原料価格にパッケージやボトルの製造費用、粉末をカプセルに充填する費用等を加えると、たった数年間で、数千円台へと劇的に値下がりすることは、採算性からして、まず、考えられないからです。


では、現在の市場価格における適正価格はどの程度かというと、NMN100mgあたり500円以下だそうです。


かといって、100mgあたり200円を切っている安すぎるものは、安全性の不安や偽物の可能性もあるので注意が必要です。



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2016/10/17(月) 10:28 健康 PERMALINK COM(0)
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